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茗彩骗子·米饭剩了不要紧,这样做谁见谁爱吃,孩子都不用追着喂饭了

作者:匿名 时间:2020-01-09 14:29:00 |

茗彩骗子·米饭剩了不要紧,这样做谁见谁爱吃,孩子都不用追着喂饭了

茗彩骗子, 今天一大早我就起来做豆腐皮,忙活了半天,结果抬头一看都11点了,中午吃啥呀。发愁,翻了翻冰箱看到还有昨天的剩米饭,嘿嘿,就吃鸡蛋炒饭吧,想起冷冻室还有虾仁就拿出来化了一起炒饭吃,为了叫颜色更漂亮有食欲我还放了红椒和胡萝卜,这样更加健康了还,维生素也有了。结果非常好吃,喜欢的朋友也试试看吧。经常见到好多家长端着饭碗追着孩子喂饭,我感觉那是你做的饭不够吸引他,如果这么做小孩子肯定爱吃,不用追着他喂饭了就。

所需食材:

主料:剩米饭300g

辅料:鸡蛋两个 虾仁100g 红椒一个 葱头一个 胡萝卜一根 盐适量 鲜豌豆50克

制作过程;

1.准备好红椒、葱头、胡萝卜、豌豆,将食材除豌豆以外都改刀切成丁

2.虾仁切成丁

3鸡蛋两个磕入碗中

4炒锅烧热加入玉米油,待油烧热以后倒入打散的鸡蛋

5鸡蛋炒散盛出备用

6炒锅重新加玉米油烧热以后下入虾仁丁

7虾仁煸炒变色

8加入胡萝卜丁煸炒一会儿

9看胡萝卜丁软了就下入葱头和豌豆煸炒

10葱头和豌豆煸炒一会儿就加入剩米饭,用压土豆泥铲子将米饭按压成一粒粒的

11然后加入适量盐

12将炒好的鸡蛋倒进去

13加入红椒丁

14翻炒均匀就行了

也可以随着季节的变换加入时令蔬菜,营养更丰富。

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